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비타민D 많은 음식 부족증상 효능
현대에 사람들은 충분한 음식 섭취는 물론 영양제를 챙겨 먹으며 건강을 신경 쓰고 있지만 생각보다 비타민D는 부족한 경우가 많습니다. 일반적으로 비타민D는 야외 활동으로 충분한 햇빛을 쐬는 것으로도 생성된다고 하지만 자외선 노출, 생활패턴 등의 이유로 비타민D가 충분하지 못한 경우가 많습니다. 비타민D는 어떤 효능이 있는지, 비타민D가 많은 음식은 무엇인지, 또, 비타민D가 부족하게 되면 나타나는 증상 등에 대하여 자세히 알아보았습니다. 비타민D 효능 비타민D 효능으로는 면역증진, 뼈 형성, 호르몬합성, 혈당조절, 비만예방, 대사증후군 예방, 세포성장조절, 암예방 등으로 우리 몸의 중요한 영양소 중 하나입니다. 비타민D는 뼈의 건강과 면역력 등에 영향을 미치므로 체내 적정량을 유지하여야 합니다. 현대인의 ..
2023. 7. 21.
고속도로 교통상황 CCTV 실시간 확인
운전자라면 여행을 가거나 장거리 운전 시 내비게이션이나 교통정보 앱(어플)등을 통해 목적지를 검색하고 이동하게 됩니다. 나들이, 여행, 특히 주말이나 명절 같은 날에는 교통체증을 대비하여 고속도로 교통상황을 미리 확인하는 것도 좋은 방법입니다. 고속도로 교통상황을 쉽게 확인할 수 있는 정보들을 모아보았습니다. 고속도로 교통상황 CCTV 확인하기 - 한국도로교통공사 : 로드플러스 로드플러스 사이트 http://www.roadplus.co.kr/ 한국도로교통공사에서 제공하는 로드플러스는 교통속보, 경로검색, 혼잡구간, 노선별 교통상황,CCTV검색 등을 확인할 수 있습니다. 날씨와 도로별로 전기충전소, 휴게소, 주유소 등의 편의 시설정보, 도로 이용 시 사고나 작업, 사고 잦은 곳 등의 위험요소 등의 정보도 ..
2023. 7. 17.
미스트롯3 확정 만50세 미만 여성 참가자 모집 지원방법
미스트롯하면 가장 먼저 떠오르는 트로트 가수 송가인을 발굴해 낸 트로트 경연 프로그램이 7일 미스트롯 시즌3 론칭을 확정하고 참가자를 모집한다고 합니다. 만 50세 미만 여성 참가자를 모집하고 있다고 하니 트로트를 사랑하고 끼와 열정이 가득한 여성분이라면 "미스트롯3"에 지원하시기 바랍니다! 미스트롯3 확정 소식 여자 트로트 열풍을 일으켰던 TV조선 경연 프로그램 세 번째 후속이 확정되었다고 합니다. TV조선은 과 시리즈를 선보였고, 송가인, 임영웅, 양지은, 안성훈, 장민호, 영탁, 이찬원, 정동원, 김호중 등등 대한민국 최고의 트로트 스타를 배출하였습니다. 미스터트롯이 최고 시청률 35.7%, 미스트롯2가 32.9%, 미스터트롯2가 24%를 기록하여 비지상파에서 방송되는 프로그램 중 시청률 1위를 차..
2023. 7. 8.
